يهمّ كبار السن.. لا للإفراط في تناول اللحوم خلال عيد الأضحى

أوصت المختصة في أمراض الشيخوخة الدكتورة عفاف الهمامي، اليوم الأحد 24 ماي، كبار السن بعدم الإفراط في تناول اللحوم الحمراء والمشروبات الغازية والسكريات خلال فترة عيد الأضحى الموافق لـ27 ماي الجاري.

وأكّدت الهمامي أنّ الحالات الاستعجالية بالمستشفيات العمومية تتفاقم بدرجة كبيرة خلال أيام العيد لكبار السن بسبب أكل غير متوازن، وفق ما نقلته عنها وكالة تونس إفريقيا للأنباء (وات).

وأوصت بعدم تجاوز كميات اللحم في الوجبة الواحدة من 100 إلى 120 غ، إلى جانب الانتباه إلى الأكلات الجانبية على غرار المشروبات الغازية والدهون، وعدم تناول كميات غير مسموح بها، وشرب كميات مهمة من الماء، وتجنّب أكل اللحوم المشوية إلى درجة الاحتراق، والأحشاء لاحتوائها على كميات كبرى من الدهون، وتناول السلطة والخضروات وتقليل النشويات والسكريات وممارسة رياضة المشي. كما حذّرت من تناول الوجبات في ساعات متأخرة من الليل.

وأوصت في حال حدوث بعض الأعراض أو ملاحظتها التسريع باصطحاب كبار السنّ إلى أقسام الاستعجالي بالمستشفيات، وذلك في صورة حدوث إجهاد كبير أو ضيق تنفس أو قيء أو أوجاع في الصدر أو انتفاخ البطن أو ارتفاع مستويات السكر في الدم.

ولفتت الهمامي إلى أنّ الحالات الاستعجالية تتوزّع بين ارتفاع حاد لضغط الدم، وارتفاع السكري، والجلطات القلبية والدماغية، والإمساك الحاد

ودعت إلى الانتباه للحيلولة دون حدوث هذه الأعراض باعتبار أنّ أجسامهم لا تتحمل كميات كبيرة من اللحوم والدهون.